Si en ce moment vous rêvez d’avoir les cheveux longs et/ou des cheveux plus forts alors cet article est fait pour vous, je vais vous y lister 8 conseils pour donner un coup de pousse à la pousse (Ne me remerciez pas pour ce magnifique jeu de mots)
8 Conseils pour activer la pousse et fortifier vos cheveux
1. Masser son cuir chevelu
Il faut savoir que le cheveu pousse par sa racine, laquelle se développe sous le cuir chevelu. Masser son cuir chevelu sans les ongles, va permettre de vivifier le flux sanguin et laisser plus d’espace à la racine pour sa pleine activité. Si vous avez les cheveux qui regraissent vite, faites le uniquement avant votre shampoing, une bonne dizaine de minutes. Si vos cheveux graissent moins vite vous pouvez alors le faire tous les soirs quelques minutes et vous allez voir ça détend et ça fait un bien fou.
2. Faire des masques activateurs de pousse
Il y a des huiles végétales ainsi que des huiles essentielles qui activent la pousse des cheveux ( je vous liste ça un peu plus bas )
Si vous voulez activer la pousse, je vous conseille de faire régulièrement des masques activateurs de pousse à laisser poser sur vos racines
Quelques Huiles végétales activatrices de pousse
- L’huile de ricin : Cette huile est très visqueuse, donc il est préférable de la mélanger avec une autre huile pour une meilleur application
- L’huile moutarde : elle favorise la pousse et lutte contre la chute des cheveux, je vous conseille aussi de la diluer avec une autre huile car elle a un effet chauffant sur la peau et si vous avez le cuir chevelu sensible ça peut vous irriter
- L’huile de nigelle : en plus de stimuler la pousse et de luter contre la chute des cheveux, l’huile de nigelle est apaisante, elle calme les cuirs chevelus sensibles ou irrités. En raison de sa forte teneur en huile essentielles il est conseillé de la mélanger avec une autre huile végétale
- L’huile de fenugrec : est aussi excellente pour fortifier les cheveux et leur donner de la brillance
Quelques huiles essentielles activatrices de pousse
Certaines huiles essentielles peuvent activer la pousse, par contre, il y a des précautions à prendre lors de leurs utilisations donc pour le dosage et si vous êtes enceinte ou allaitante ainsi que pour les enfants demandez conseil à un naturopathe ou à un aroma-thérapeute.
Personnellement, durant mes grossesses et allaitements j’ai préféré n’utiliser aucune huile essentielle dans mes masques maison.
Quelques huiles essentielles activatrices de pousse :
Tee tree ( Arbre à thé ), Cèdre de l’atlas, Ylang Ylang, Baies Saint Thomas, Menthe poivrée, Romarin , Thym …
Ingrédients de la cuisine :
- La moutarde : petite astuce que j’ai découverte sur la chaîne d’Alys boucher dans une vidéo Ici
- La poudre de curcuma : elle permet d’activer la circulation sanguine et donc de stimuler naturellement la pousse des cheveux. Elle permet aussi de ralentir la chute des cheveux ( les masques au curcuma sont conseillés en cas d’alopécie ), par contre attention, n’en mettre qu’une pincée dans vos masques car elle a un fort pouvoir colorant
- La poudre de gingembre : Le gingembre va venir amplifier l’afflux sanguin en application sur le cuir chevelu, ce qui va renforcer le cheveu, prévenir sa chute et stimuler sa repousse.
- L’oignon et l’ail : Il y a énormément de retours positifs sur les pousses capillaires suite aux masques à l’ail et à l’oignon, par contre l’odeur reste extrêmement forte et désagréable plusieurs mois après… Donc :-/
Maintenant que vous avez une liste (non exhaustive) des éléments activateurs de pousses vous pouvez piocher dedans pour vous faire votre masque fortifiant et activateur de pousse
La base du masque :
- 2 c.s d’une ou plusieurs huiles végétales
- 1 c.c d’ingrédients de la cuisine
- 2 gouttes d’huile essentielle
Sérums prêts à l’emploi
Il y a des synergies qui se composent de mélanges d’huiles végétales et d’huiles essentielles qui sont déjà tout prêts, c’est vraiment pas mal quand on ne veut pas acheter un millions de choses pour une unique utilisation et qu’on n’a peur de manipuler les huiles essentielles,
Je vous en conseille 2 :
– La synergie de chez Noire O Naturel
– Le sérum de croissance de chez Les secrets de Loly
Le masque activateur de pousse est à faire avant le shampoing 1 fois par semaine pendant 1 mois minimum puis en fonction du temps que vous avez à y mettre ( mais c’est surtout une question de motivation 😉 ). Laissez poser minimum une heure puis procédez à votre routine de lavage.
Pour un meilleur effet, Massez le mélange pendant une dizaine de minutes sur le cuir chevelu
*Cuir chevelu sensible : Si vous avez le cuir chevelu irrité et sensible et si une des méthodes vous agresse trop, soit espacez les méthodes de plusieurs semaines et écourtez les poses soit arrêtez les carrément.
3. Faire des gommages
un petit gommage du cuir chevelu va vous aider à éliminer l’excès de sébum, les restes des produits coiffants qui se cumulent et les pellicules.
Faites le 1 à 2 fois par mois, avant votre shampoing
Une petite recette rapide :
- 1 c.s de Sucre
- 1 c.s d’huile végétale activatrice de pousse
- [ optionnel ] 2 gouttes d’huiles essentielles citée plus haut
4. Booster de l’intérieur
Comme je le disais plus haut, les cheveux poussent par la racine, laquelle se développe sous le cuir chevelu. La racine se nourrit de notre sang et c’est « la matière première » que contient le sang qui va permettre au cheveu de pousser. Donc notre alimentation est très influente sur la santé de nos cheveux.
Mon premier conseil est de boire beaucoup d’eau, minimum 1,5 litres par jour, c’est le conseil que je n’arrêterai pas de répéter dans mes articles tant c’est important pour prendre soin et de ses cheveux et de sa peau (Je finirai peut être par le suivre… Mais promis je fais des efforts, la preuve je viens de me préparer une tasse de thé !!)
Il faut aussi leur apporter quelques autres nutriments : Les vitamines B et E, les protéines, le zinc et le fer sont des aliments dont raffolent les cheveux, donc il faut privilégier les aliments tels : œufs, haricots, lentilles, légumineuses, banane, soja, pain complet ….
En plus d’une alimentation variée vous pouvez vous penchez sur les compliments alimentaires :
- La cure la plus connue est celle de levure de bière, qui est un aliment naturel riche en vitamine B, cette cure est à prendre sur 3 mois, aucun effet apparent en deçà. Par contre, il y a certaines personnes pour qui cette cure fait augmenter la pilosité générale donc petit risque de ressembler à chewbacca ? à surveiller :-), il y aussi des personnes pour qui la levure de bière provoque de l’acné …
- Le fer: Une carence de cet oligo-élément peut entraîner une chute de cheveux chronique. ( je vous conseille d’ailleurs de faire une prise de sang si vous perdez beaucoup de cheveux pour voir si vous n’êtes pas en carence)
- Le zinc : Possède des propriétés antibactériennes et régulatrices de sébum
- Le pollen, la lécithine de soja, le magnésium et la gelée royale peuvent aussi booster la pousse.
Il y a aussi des compléments alimentaires avec un mélange de nutriments bons pour la pousse, j’ai testé celui de Dlab le le complexe booster de pousse et il est pas mal, mais ne vous attendez pas non plus à prendre 10 cm par mois. . Il y aussi celui de Madame la présidente qui a de très bon avis mais je ne l’ai jamais testé
5. Les poudres ayurvédiques
Les poudres ayurvédiques sont des poudres indiennes qui, pour la plupart, favorisent la pousse, je peux vous en conseiller 2 : « AMLA et SHIKAKAI », la poudre de SHIKAKAI est un shampoing et un soin activateur de pousse et moi qui suis une flemmarde assumée j’adore les all in one :-). Il y un mélange d’ailleurs super sympa de Shikakai, amla et reetha que je vous conseille : Le Mélange de poudres de chez Radico
Pour les utiliser, il faut les mouiller avec de l’eau et poser en masque entre 15 minutes à 2 heures. Vous pouvez aussi y ajouter des huiles essentielles et des agents hydratants ( yaourt, sirop d’agave, miel, gel d’aloe vera … )
J’ai fais un article plus complet sur les poudres ayurvédique que je vous conseille de lire : Les poudres ayurvédiques : des alliées pour les cheveux
6. Faire une clarification
Faire des masques, nourrir avec des huiles, hydrater, mettre produits sur produits, piscine, mer, pollution… et bien tout ceci étouffe vos cheveux et votre cuir chevelu et ralenti la pousse. La clarification permet de supprimer toutes ces couches et de réinitialiser la machine et repartir sur des bases saines. J’ai écrit deux articles plus complets dessus :
La Clarification des cheveux et La clarification des cheveux à l’argile
7. Passer aux shampoings naturels et bios
Arrêtez les shampoings bourrées de silicones et ammoniums quaternaires occlusifs, ces derniers alourdissent les cheveux, étouffent le cuir chevelu et ralentissent la pousse. Toutes les filles au naturel que je connais me font toutes le même retour « Jamais mes cheveux n’ont poussé aussi vite que depuis que je suis passée au naturel » et je le confirme.
Donc Go Natural !!!!
8. Faire des hennés
Le henné est un excellent fortifiant capillaire, il va venir enrober le cheveu et former une gaine protectrice autour de celui-ci.
Vous avez deux types de hennés :
- Le henné le plus connu est le henné colorant, donc comme son nom l’indique il va non seulement fortifier et embellir les cheveux mais aussi le colorer avec des pigments naturels
- Le henné neutre : est une plante non colorante assimilée au henné car elle garde les même propriétés fortifiantes et gainantes que le henné colorant
Si vous ne voulez pas vous colorer les cheveux au henné naturel vous pouvez choisir l’option henné neutre,
Les deux se posent comme un masque capillaire après votre shampoing ( je vous conseille d’y ajouter des agents hydratants comme du gel d’aloe vera ou du sirop d’agave pour ne pas assécher vos cheveux )
Le henné a aussi le pouvoir de stimuler la pousse et de luter contre les pellicules si vous le poser sur le cuir chevelu donc il a tout bon !!
Gardez juste en tête que si vous vous lancez sur des masques aux hennés (neutres ou colorants), vous ne pourrez plus faire de décoloration chimique car le henné vient se fixer sur chaque cheveu.
Et voilà, mon article est arrivé à sa fin. J’espère qu’il vous sera bénéfique.
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Je vous fais pleins de bisous,
Ninaturellement.
![[DIY] Recette de sérum capillaire « Che-veux être belle »](https://ninaturelle.fr/wp-content/uploads/2019/07/dsc_0598-1-e1562599271167-scaled.jpg)
Excellent article ! Pour des cheveux en bonne santé et qui poussent plus facilement, il est en effet important de couper ses pointes régulièrement, car lorsque les pointes sont abîmées elles ont tendance à fourcher ou à se casser facilement.
Merci pour ton article très complet sur la pousse des cheveux, j’ai particulièrement apprécié le dernier point sur les poudres. D’autant plus que les remèdes naturels qui proviennent d’Inde sont en général assez puissants sur la chevelure. Par exemple, l’huile de Bakopa est elle aussi un très bon activateur.
Merci pour ton commentaire. Je ne connais pas du tout l’huile de bakopa. Je vais me renseigner. Merci.
excellent article comme toujours! <3
Oh merci tu es adorable comme toujours
Merci pr ton article ☺️
Je vais essayer le shikakai
Je perds bcp bcp mes cheveux ca devient angoissant 😰
Je vais essayer ca
Merci bcp
Avec plaisir. J’espère que ca va t’aider
Bonjour ça fonctionne si dans ma recette il y a
huile d’olive
moutarde
un peu d’huile d’argan
et pour finir du curcuma
Merci d’avance
coucou, ça me semble top
Merci 🥰
C’est par cet article que je découvre ton blog et je trouve tes articles hyper intéressants! Merci pour tous ces bons conseils. Je suis en train de passer petit à petit au bio avec des produits plus naturels. Alors j’ai hâte de tester tout ça pour faire du bien à mes cheveux 🙂 Biz et bon aprem
Coucou. Bienvenue sur mon blog. Ça fait un.petit moment que je n’ai pas publié mais promis ca va revenir très vite. Je vais aller jeter un coup d’oeil au tien.
Biz
Ahah, je me retrouve bien dans ta description du début ! J’ai les cheveux bouclés et je désespère de les avoir à la longueur que je veux… Bon le problème c’est que je fais déjà un peu tout ça en faite ^^ J’ai tenté la cure de spiruline pour ma part (je viens de finir mes 3 mois ce matin), mais pas encore de vrais résultats. A la lecture de ton article, je vais me recouper les pointes dès que possible (ça fait « que » 2 mois mais j’ai pleins de fourches… -_-‘) !
Coucou. Et bien si tu as des fourches cours les couper il faut absolument te débarrasser des pointes mortes. As tu testé leq huiles essentielles et la moutarde ? Tu as pris combien de centimètres ?
Bisous
Le problème c’est que j’ai tout le temps des fourches en faite ^^ Mais oui promis je m’en occupe ce soir ou demain =)
Non pas encore les huiles et la moutarde. Pour le moment j’ai fait quasi tout le reste sauf ça. A voir donc 😉
Je saurais même pas dire, je dirais en 8 mois (depuis ma transition naturelle), j’ai du prendre 4 cm (et j’ai coupé 2 fois). Pas génial :/
huum pas génial non. Sachant qu’en moyenne tu devrai prendre 1cm par mois sans faire grand chose…
Coupe ces fourches et fais une clarification pour partir sur des bases saines
Oui voilà, même ce cm je ne l’ai pas… Bon après il parait que les effets de la spiruline arrivent plus tard, je ne désespère pas ! Et puis, objectivement, je ne les ai jamais eu aussi long que maintenant déjà =)
Bel article qui résume bien les méthodes.
Tu parles de moutarde : moi je vais essayer l’huile de moutarde (même principe actif je suppose) en masque aux racines. Je te dirai ce que j’en pense 🙂
Et oui effectivement, jamais mes cheveux n’ont autant poussé. En revanche, je n’ai toujours pas coupé et je devrais certainement…
Et sinon : tu m’as donné envie de tester le shikakai !
(oui mon commentaire est destructuré mais voilà tout est dit 😀 )
Coucou. Lol ton commentaire n’est pas destructuré il y a juste beaucoup d’infos ;-). Sinon oui l’huile de moutarde apparemment est superbe mais je ne voulais parler que d’une seule qui est la ricin trouvable plus facilement et de la moutarde directement. À tester.
Merci! Ça ne fait que me conforter dans mon programme « crinière de rêve » ! Ça fait du bien de savoir qu’on est sur la bonne route 😁
En revanche ça m’étonne que tu ne parles pas du shikakai. Je pensais que c’était un indispensable en ayurvéda activatrice de pousse
Coucou audrey. J espere quom aura bientôt bos cheveux de rêve 😀
Pour les poudres j’en ai cite que 3 en tant que soin mais tu as raison je vais rajouter la shikakai quibesr en plus ma poudre chouchou du moment.
Bisous
Merci pour tout ces conseils et je pense que je vais les appliquer et je te dirai le résultat que ça fait, bisou et bonne continuation 😘😘
Avec plaisir. Tiens moi au courant. Bisous